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內容簡介
臺灣讓「發現者」驚詫，
讓耕耘者驚訝、震驚，
臺灣人曾陷入驚怖，
臺灣還一次次創造出舉世的驚豔。
子虛烏有的韋小寶有真實的痕跡，衝冠一怒的鄭成功要殺掉亂倫的兒子。史上唯一的臺灣省長是誰，史上空前絕後的「超級無間道」是誰？從劉銘傳到馬英九，從流氓帥到周杰倫，從四百年的篳路藍縷到「亞洲四小龍」的經濟奇蹟，再到當今的困境與機遇。驚情四百年的臺灣，是歷史也是情懷，是故事更有寄託，願更多的靈魂被撫慰、安妥。
作者介紹
亢霖
北京媒體人，某中央媒體主任編輯。2000年之後多次在臺灣駐點採訪，擔任大陸央媒駐臺灣記者。著有長篇小說《十萬八千里》、《只有一個電視臺》、《修腦師》、《人工天才》、短篇小說集《你不可能的樣子》、詩集《風波》等。
目錄
第一部：在水一方
矮黑人和高白人
孫權、東吳和東吳大學
鄭和錯過臺灣
不在加勒比的海盜
德川家康的杜鵑，沈有容的仕途
寶島南北戰爭
大肚王國「大肚難容」
鄭芝龍的為寇、為商、為官之道
「紅毛」打不過「國姓爺」
韋小寶的師父和情敵
兩岸之間就是打打談談
英帝國與「東寧王國」的招商蜜月期
「第一怪」遇上「海霹靂」
外婆不知道的澎湖灣
施琅當了十三年宅男
沈光文不是沈從文
第二部：愛拼才會贏
不讓帶老婆的後果
牛仔吳沙和聖人吳鳳
造反有理還是沒理
蔡牽可以用來嚇小孩
老鄉抱團，誰怕誰
鴉片戰爭臺灣沒敗
郭德剛是個傳教士
戴潮春的小天國
日本人碰上帶刺的牡丹
沈葆楨「開山撫番」怎麼撫
孤拔別想拔走臺灣
升格為省不容易
劉銘傳應該早走一年
清末的臺灣首富
林朝英沒寫《葵花寶典》
第三部：傷心太平洋
碎裂在甲午
李鴻章的延宕與張之洞的斡旋
「臺灣民主國」不是「臺獨」
寶島抗日戰爭
臺灣近代史的標本家族
結局或開始
日本人的「賣臺灣」和「愛臺灣」
鐵搭檔，好基友，從臺灣，到東北
日本人在島上玩「招安」
員警與糖的故事
孫中山抵達臺灣
流氓帥唱戲不流氓
以「神佛皇帝」的名義
一個人的完整連接
死刑迷戀者佐久間左馬太
不把「同化」當童話
為臺灣開出診斷書
日據時代的建黨偉業
《賽德克．巴萊》講的是什麼？
由「縱貫線」貫通歷史
投票開始的日子
「皇民化」的盤算和結果
媽祖在炸彈紛紛的日子
第四部：大江大海
從頭說起：棋局、棋子、人心
面向祖國的瘋狂
「五子登科」與「五天五地」
三種動物的碰撞
悲情城市
陳儀的前世今生
二．二八光譜
內戰與臺灣
大遷徙還是大逃亡
臺北整風
三個「張學良第二」
臺共的血色黃昏
臺灣「土改」的前前前後
冷戰與臺灣
跨越海峽的白色幽靈
山姆大叔的大腿
《自由中國》的悲歌
臺北出現義和團了嗎？
金門的炮彈和菜刀
雜誌連成歷史
以文化的名義
中美建交和「中」美斷交
第五部：野百合的春天
開啟蔣經國時代
「黨外」狂颮突進
「毛鄧」通吃兩岸
民進黨倉促成軍
解凍年代
「無間道」之謎
野百合也有春天
直選風雲
臺灣錢怎樣「淹腳目」
早早ＩＴ，後來才不「挨踢」
臺灣只有過一個省長
大地震中的大政治
「換黨做」的意外與必然
陳水扁的變形記
連、宋分與合
臺灣「核去核從」？
寶島雙城記
「壞蛋」和「笨蛋」
結語
後記
主要參考書目
序
每逢元宵節，臺灣北部的平溪要「放天燈」，放天燈的原理跟熱氣球相似，是在紙糊的燈狀球體下面點火，利用熱空氣上升的原理，將燈送上夜空。天燈用白色宣紙糊製，據說外形像一頂諸葛亮的帽子，所以又稱為「孔明燈」。
真正的諸葛亮戴什麼樣的帽子，誰知道？臺灣人和大陸人熟悉的，是戲裡的孔明。正史和戲說都是傳統，臺灣人接續的，是遠超四百年的中華傳統。在夜色裡，一盞盞天燈扶搖直上，愈去愈遠，化作天上的繁星。星空渺遠深邃，神秘難測，像模糊又璀璨的過去，像未卜又熱切的未來。
那是看不清的，那是美麗的，那是感動，那是情。
天燈放得越遠越高，運氣就越好。曾經，臺灣人相信天燈怕鞭炮，炮聲越響，天燈會驚，會怕，越升越高，越飄越遠。如今炮不放了，天燈繼續上升，遍灑滿天的驚豔，留下滿地的驚歎。
這是如此有魔力的情，如此有張力的驚。在二○○八年「總統」大選中，馬英九團隊推出一支電視廣告，是夜空裡繽紛的天燈，是天燈下面期盼的面孔、淚光。要抓住臺灣人的心，得提出願景，得喚醒過往。
這哪止是天燈，像許多民俗一樣，太多的事情、心思駐留其中。早期從大陸移居到臺灣的先民們，環境艱險，時常面對原住民、盜匪的威脅，放天燈是互報平安的訊號。到了日據時期，放天燈成為一種躲避日軍搜捕的方法。不管這些是歷史，還只是傳說，其中埋藏著臺灣的怕和愛，臺灣的驚和情。
在比四百年久遠得多的時間裡，在比一個海島寬廣得多的空間裡，臺灣讓「發現者」驚詫，讓耕耘者驚訝、震驚，臺灣人曾陷入驚怖，臺灣還一次次創造出舉世的驚豔。臺灣是熱情的，臺灣是純情的，臺灣人也曾陷入深深的悲情，臺灣人也曾在苦情中掙扎，臺灣人重情。如今最需要的，是彼此的瞭解、理解、尊重、關懷，是兩岸同胞間的深情，是世界的溫情。
這些是故事，發生、纏繞著寶島過往的人和事，是紙上的記載，風中的傳說。這些是地理，是比島嶼更廣闊的大地，比大地更廣闊的海洋，比海洋更深廣的人心。
但是，要從哪裡開始呢？
詳細資料
- ISBN：9789863071785
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 368頁 / 15 x 21 x 1.84 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
以一個人的名字命名一個時代，除了此人當時的影響力外，更在於後來者的記憶。
蔣經國無疑擁有自己的時代，無論從哪個角度，將臺灣七、八○年代那段蔥蘢歲月命名為「蔣經國時代」，沒人會有異議。
蔣經國時代何時正式開始？明顯的劃定是一九七八年就任「總統」，名正言順成為臺灣領導人。不過多數臺灣人認為比這更早，從一九七二年他當上「行政院長」起，臺灣就悄然更換了時代。
一九七二年五月，蔣介石就任「總統」，這已是他第五次連任，表面的選舉制度早就是橡皮圖章，一切早在股掌。經由一道就任的「副總統」嚴家淦推薦，蔣介石提名長子、原「行政院副院長」蔣經國為「行政院長」，五月二十六日，「立法院」以未曾有過的最高得票率 ── 九三．三八％同意了這提名，也都是走走程序，沒人能阻擋蔣氏父子間的權力授受。這一年，老蔣八十五歲，小蔣六十三歲，垂垂老矣的蔣介石總算安心。
蔣經國時代何時開始醞釀？其實是從國民黨還沒失掉大陸時。蔣介石的栽培、蔣經國的努力，國民黨內外了然。逃到臺灣後，圍繞蔣經國的布局更具體，從情報、治安系統起，橫跨黨、政、軍各方面。蔣經國於一九四九年初到臺灣的第一個職務是國民黨臺灣省黨部主委，此後，歷任的要職包括「國防部總政治部作戰部主任」、「中國青年反共救國團主任」、國民黨中常委、「國防部長」、「行政院副院長」兼「財經委員會主委」。
終於官拜「行政院長」，有了「組閣」大權，蔣經國面臨的，卻是內外交困。「外交」全線潰敗、「中華民國」代表剛剛被迫退出聯合國，許多國家（包括日本）相繼與臺灣斷交。國際環境的挫敗反過來影響內部，經濟不穩，社會矛盾上升。在蔣經國上臺的一九七二年，申請移民的人數較往年增加八倍，資金外流嚴重。一九七三年碰到第一次石油危機，全球性的經濟衰退震撼了靠外貿起家的臺灣。一九七四年的經濟成長率一．一％，比預期的九．五％差得太遠；工業成長率竟為 ── 四．五％，不進反退；當年的通貨膨脹率高達四七．八％，經濟市場呈現空前的混亂。
最近有妹子留言問：肚臍眼下面的肥肉做什麼運動可以減掉？ ... 首先說一下，運動減肥都是全身性減肥，局部減脂訓練的運動至今是不存在，除非你去抽脂。所以，如果要想減掉肚臍眼下面的肥肉，加強運動和控制好飲食是關鍵。 至於通過怎樣的鍛鍊來收減小肚子上的肥肉，下文會寫。 不過值得一說的是，有些人明明不胖，從體型外表看起來很瘦皮脂也很低，但卻有小肚子，四肢都很纖細就腹部突出下垂。 ... 對於這種現象一般有三種情況，第一種是內臟脂肪過高，第二種是腹橫肌無力，第三種是骨盆前傾所影響的。 01 第一種情況內臟脂肪過高，以下有兩種檢測方法，小夥伴們可以自行檢測一下看看是否內臟脂肪偏高？ 自我檢測方法一： 1、腰圍 一般來說男性腰圍>90CM，女性腰圍>80CM就要小心內臟脂肪過多的問題。 2、腰臀比 腰圍÷臀圍，即腰圍與臀圍的比值。 方法：筆直站立，輕輕吸氣，用捲尺測量肚臍上方腰圍與最凸出臀圍。男性腰臀比例>0.9，女性>0.8，就表明是內臟脂肪過剩的高危人群，需要馬上進行下一步測試。 3、測試腰腹皮下贅肉方法 試著捏肚臍周圍，如果能輕鬆捏起2厘米，表示堆積的是皮下脂肪，如果捏不起來，表示很多脂肪是堆積在內臟里。 自我檢測方法二： 營養師總結里了17種易致內臟脂肪型肥胖指標，自己對號入座。 20歲之前還算苗條，之後卻胖起來。 吸菸成癮。 很少吃早餐，晚餐吃得很豐盛。 很晚才吃晚餐，且常在睡前吃東西。 有吃宵夜習慣。 一星期至少喝酒或大餐3次。 喜歡吃甜食。 常喝清涼含糖飲料(包括現榨果汁)。 喜歡吃肉很少吃菜。 會偏食，喜歡的食物每天都吃。 出外都是開車，不走路。 體型肥胖且怕冷。 血糖值、膽固醇都很高。 體重不重，但腰圍特別突出。 有便秘狀況。 食量大。 父母都胖。 ... 結果： 如果以上情況占3個以下：還算健康，但要預防，儘早剔除危險因子。 如果以上情況占4-9個：屬內臟型肥胖群，請改變不好的生活習慣。 如果以上情況占10個以上：屬內臟脂肪高度危險群，要改善根本生活方式。 02 第二種情況是腹橫肌無力，先來了解一下腹橫肌在哪裡？相信有些老鐵都不知道。 我們把整個腹腔壁分為兩部分獨立的結構，當然它們的作用是不同的。請看下圖： ... 腹前壁包含一種肌肉，這正是位於我們的體表，也就是我們通常說的「腹肌」，實際上它叫腹直肌。 ... 另外一部分為腹外側壁（腰上部身體兩側），實際上它包含了三層肌。最外層是腹外斜肌，中層是腹內斜肌和最內層為腹橫肌。 ... 腹橫肌為腹壁最內層的闊肌，大部分被腹內斜肌所遮蓋，最上部的肌纖維被腹直肌所遮蓋，為腹部闊肌中最深和最薄者，它的肌纖維呈水平分布，它是腹斜肌的最內層肌。 ... 知道腹橫肌的位置後，我們再來了解一下它的作用。腹斜肌是維持脊柱穩定的重要的深層肌肉之一，它的橫向纖維在腹部脊柱周圍直接形成了一條較寬廣的「保護帶」，它能協助呼吸、控制脊柱運動。 人體的大多數運動都是多關節、多肌群參與的全身性運動。在運動過程中，腹橫肌所在的核心區域是四肢及頭部的運動樞紐。 那麼怎樣加強腹橫肌？ 1、可以採用收腹訓練是針對腹橫肌的訓練，腹橫肌無力的話，會讓整個腹部松垮下垂。而收腹訓練可以訓練腹橫肌力量，使腹部被包裹的更緊緻，從而達到減小肚子的效果。 ... 2、第二種練習方法就是平板支撐，這個動作相信健身的小夥伴都會做。建議每次能夠堅持3-5分鐘左右，如果不能堅持，那也應該儘自己最大的能力去訓練，逐漸增加練習時間。 ... 03 第三種情況是骨盆前傾導致的小肚子，那麼就要有針對性的矯正骨盆前傾。 ... 最後要說的是針對小肚子上肥肉太多的訓練方法，上文已經說過加強鍛鍊和健康飲食。飲食方面這個請小夥伴們自行安排，小編是管不住你們的嘴。 不過在實際的訓練中，建議加強下腹部的訓練。有過健身經驗的人都知道，身體某個部位肌肉含量越高，脂肪就越不容易堆積。 因此，在日常的腹部訓練時，請針對下腹部練起來。 ... 其次是增加有氧訓練，降低身體脂肪含量，從而減掉腹部多餘脂肪。
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